问患者提问

每天早上晨跑可以减肥吗

走路气喘，跑步跑不快，还上不来气。问一下可以晨跑减肥吗。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥首先是消耗要大于摄入，跑步可以减肥，但是要在二十分钟以上才会有效果。指导意见你这也可以通过控制饮食来实现，希望我的回复能对你有所帮助，谢谢！

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