失眠全身酸痛、不知道什么部

西药长期服用副作用和依赖性较强、因此不建议患者以及家属存在自行停药甚至是减药的行为、以免病情反复甚至加重可以服用中药调理的情况下、配合针灸治疗、有时间可以和朋友出去旅游、多交流、避免自己独处要积极的发现生活中的乐趣、也可以通过看书、出游、同学聚会等途径让自己的生活充实起来可能与外界交流、心理会有一定的抵触、但是一定要积极的面对、而不是逃避、相信对你的情况会有一定的帮助