十岁左右的孩子一天要喝多少牛奶才够跟得上

病情分析：你好，孩子已经十岁的话不可以单纯靠喝奶来达到需要的营养量。因为牛奶虽然营养丰富，但是主要也只是含有蛋白质较多而已，但是其他如脂肪、碳水化合物还是不足的。

指导意见：你好，所以这个情况是需要父母教育孩子不要挑食，要尽量吃一些饭菜而且多吃青菜水果，牛奶的话是做辅助的食物的。

不能当做主食。孩子不要惯着养尤其是男孩子。如果养成挑食的坏习惯对发育等都是非常不好的。可以适当饿一饿，教育一下。

祝你的孩子健康成长