问患者提问

年轻人血压异常

我很胖体重指数28.3从小就害怕量血压，今天量血压的时候特别紧张手都发抖了，腿都有点软，测的数值很高，高压135低压92，知道今天要量血压已经紧张一上午了。可是我不想吃药请问该怎么办。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你所说的这种血压考虑与过度紧张有关，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。

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