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气血两虚的食补法是什么

因为工作经常熬夜，导致我现在气血两虚，就想要进行食补，想问一下气血两虚的食补法是什么？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血两虚的食补法是可以配合大枣，黑芝麻，核桃仁儿冰糖一起蒸来服用，有补气养血，滋阴润燥的作用。之后就要注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激和上火的食物，饮食营养清淡为宜。

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