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患者提问

17岁跳绳能增长身高吗

最近,当我去学校上学的时候,我发现我在班上是比较矮的。所以我感到非常沮丧,就想找到一种方法来增加我的身高。所以我我想知道跳绳是否能增加我的身高?
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    17岁是未成年人。骨架线还没有完全闭合,还可以长高。跳绳是一种伸展运动,对长个子也是有一定好处的。平时,必须多吃含钙的食物,如牛奶、芝麻酱、奶酪、猪排汤、鱼汤、对虾等。

    多喝温水来促进新陈代谢。同时不要熬夜和过度劳累。除了跳绳,还可以打篮球、排球和其他运动,只要坚持下去,一定可以实现自己的心愿。

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