病情分析：您好，根据您的描述，乳腺增生问题不大，不用担心，一般来说乳腺增生很普遍，增生不会癌变，腋窝淋巴结不用担心。
指导意见：如果平时乳腺没有经前胀痛的情况，可以不用管，平时饮食不要吃辣，不要吃保健品，保持心情舒畅。
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