您应该是“斜方肌”疼痛.肌肉内蓄积了大量乳酸的缘故.指导意见不知道您这种状况持续了多久呢?如果只是一两天,可能是睡觉落枕了,按摩按摩就会好的,睡觉选择适合头部高度的软的枕头.如果长期如此的话或坐久了就会出现这种情况的,考虑肩周炎.肩周炎您可以经常活动肩部或坐全身按摩,都是不错的选择,但是要长期坚持.生活护理平时加强运动,多活动肩关节,多做伸展运动.祝您愉快。
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