问患者提问

我难道是恐慌症？求医生来看下

我一开始以为心脏不好因为我看到人多的地方或者站在地铁里，我就很心慌人很紧张的不知道为什么，有时候情绪紧张手也抖人家看着我看着我写字开单子我就手抖很紧张弄的我很尴尬的以前从来不会这样的我特地去医院检查心脏医生一听我就紧张乱跳，但测出来都正常就一碰乱跳所以我觉得肯定是心理问题，但我自己也不确定。太影响我生活了已经半年我想自己调整但始终没变求解

提问时间：2020-05-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。指导意见社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动

相关问题