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长期失眠是什么原因

我经常失眠，断断续续差不多有2年左右了，都是一段时间一段时间的，一段时间睡眠特别好，一段时间睡眠质量特别差，一整天都是无精打采的，也不知道是什么原因，因为并不是持续的所以也就没有太过重视，现在却好像更严重了，我该怎么办？长期失眠是什么原因

提问时间：2020-06-12

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