孕早期喝牛奶的好处吗

牛奶是天然饮料之一，不仅蛋白质含量较高，且富含钙质，容易被机体消化吸收，女人怀孕后每天所需的钙摄入量有所提高，而我国膳食中钙的来源不足，因此孕妇除多吃富含钙质的食物外，不仅能够为母体补充营养也能促进胎儿的骨骼生长发育，早餐是一日三餐中最为重要的，也是营养需求最高的。

所以孕妇早上喝牛奶有利于一整天营养的补充和吸收，但是需要注意的是，空腹不能喝牛奶。