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孕妇缺铁吃什么比较好?

我去年结婚了,今年顺利地怀上了宝宝。不过我这人比较挑食,所以很多东西都不吃。也不知道是不是这个原因,最近检查发现自己缺铁。请问,孕妇缺铁吃什么比较好?
提问时间:2020-03-30
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    你好,你现在这种情况,基本上就是因为影响不良而造成的。由于你现在怀孕了,所以你一定要努力改掉自己挑食的问题,这不仅仅是对自己健康的负责,更是对宝宝健康的负责。

    所以,你想要补铁的话,早上的时候可以吃个煮鸡蛋,如果可以的话,再喝点豆浆。不过这里需要注意的是,豆浆最好是现磨的,外面卖的那些水分太多的豆浆,喝下去的补贴效果很不好。

    此外,你还可以使用铁锅煮饭、烧菜吃,这样也是可以起到一定的补贴效果的。

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