这位小伙子，晚上好。于大夫在线回复您的问题，希望我的回复能够帮得到您。根据您讲得以及您的症状初步考虑是韧带拉伤伴胯部拉伤。
建议您近期先不要过度锻炼，暂时口服些活血止痛，治疗韧带拉伤的药物。如：美索巴莫片、独一味胶囊、三七胶囊。连续服用半个月。
于大夫祝早日康复。
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