根据你的描述经常口腔溃疡，有5.6年时间，要求治疗。内热引起的多是饮食生活不规律及缺乏维生素及微量元素导致。建议消除紧张，可注意排便通畅、睡眠充足，多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。
另外多喝水，适当运动也是对病情有帮助的。
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