一月一次偏头痛，还伴有恶心呕吐

考虑经期头痛。临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。

雌激素（包括雌二醇）可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，引起血管的收缩和扩张，从而激发头痛发作。

指导建议：口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定效果。喝甜饮料，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。

所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。注意生活规律，避免劳累及精神紧张。