你好工作不顺心快得了抑郁症了

您好这种情况建议您可以在生活中通过下面的方法来进行自我控制如果觉得自己无法控制抑郁症的症状就要眷到正规的中医医院来进行全面的检查和治疗了　

1.心理疏导是抑郁症的必要治疗手段　心理治疗在减轻抑郁症状、预防抑郁症复发、改善病人依从性、获得有力的社会支持等方面具有非常积极的作用通过心理专家/心理咨询师的专业心理疏导会帮助抑郁症患者分析所导致的原因症状、表现以及抑郁到底来自何处从更深的层面来剖析人性让抑郁症患者从迷茫中跳脱出来重新审视自己并逐渐成长起来　

2.明确诊断是抑郁症治疗的基础　抑郁症的治疗首先要进行准确的诊断才能更有效的对症下药!因为心理疾策有多样性和相似性作为患者不能够准确判断自己到底是心理问题还是心理疾病是那种类型的心理疾病对抑郁症来说是那种类型的抑郁症到了什么程度需要不需要专业的心理治疗这些都需要通过专业的检测和诊断才能确诊!　全面综合的检测手段包括：全面的心理测查、量子共振检测、生物反馈检测等结合与青少年抑郁症患者初步访谈对抑郁症患者状况做出精准的评估　

3.综合辅助治疗是防止抑郁症复发的有效方法　根据抑郁症患者的实际情况可单独或综合利用目前国内外成熟的电针治疗、生物反馈治疗、运动治疗、团体治疗、音乐治疗、脱敏治疗、箱庭治疗、催眠治疗以及饮食营养等一系列综合治疗手段经过系统治疗从根本上治疗抑郁症　大量临床表明电针治疗生物反馈心身平衡训练运动治疗等在抑郁症治疗过程中起到了很重要的治疗作用和效果并有效地降低了抑郁症的复发率　

4.合理用药减少不必要的副作用　在抑郁症的综合治疗过程中药物在抑郁症治疗中有较大作用约90%有抑郁障碍的病人经抗抑郁药物治疗有效抗抑郁药成功治疗抑郁障碍后继续保持降状态达一年半以上的比例为70%—80%所以药物治疗是抑郁症治疗中非常重要的方法常见抗抑郁药物包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物但精神类药物具有一定成瘾性所有在药物治疗方法一定要严格遵从主治医师的医嘱合理用药防止成瘾　

5.家庭社会支持是抑郁症患者重新回归社会的重要环节　抑郁症的治疗患者周边的人如亲属朋友甚至同事等一定要协同好医生对抑郁症患者的治疗这样才能保证疾病的治疗更有效果也能促使抑郁症患者病情更快的康复