问患者提问

焦虑症患者一大哭完心情就会平静下来，这样适合吗？

焦虑症患者一大哭完心情就会平静下来，这样适合吗。焦虑症患者一大哭完心情就会平静下来，这样适合吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：您好哭也是一种非常好的情绪发泄方式，您可以进行一些运动，比如说是跑步或者是爬山等一系列运动的话，也可以在山顶大吼，这样你会发现自己的情绪或者是可以做一些拳击等运动的话，也可以释放压力缓解情绪

相关问题