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请问哪些食物是粗粮啊?

提问时间：2020-02-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：高粱类玉米黑窝窝头、大饼子、锅贴、大煎饼、玉米粥、小米粥、高粱米粥、黑米粥、玉米面面条、玉米面糊糊。意见建议：粗粮还有减肥之功效，就如玉米，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。

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