问题分析：你好，黑芝麻好东西，具有补肾益精，黑发的作用，经常服用，可以帮助你改善白发较多的症状。意见建议：建议你可以每天早晨泡一包黑芝麻服用，这样对你的身体是非常有好处的。
不过如果你的体型属于肥胖的，建议可以适当少喝。
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