问题分析:您好,嗜睡症时一种睡眠紊乱,表现为白天容易睡眠,随时随地多能发作。一般来说,诊断时间较长,根据您的描述,不一定是嗜睡症,建议您调整生活方式,养成良好的睡眠习惯,多多参加感兴趣的活动以及常锻炼身体来调整。
意见建议:建议您挑这个睡眠方式,养成良好的睡眠习惯,常锻炼身体,必要时在当地医院睡眠呼吸中心就诊,行多导睡眠图检查,明确夜间睡眠状况,祝健康!
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