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含碘的食物有什么

我现在是甲状腺患者，在这期间我也在积极的配合治疗，说可以多吃一些含碘的食物，缓解症状，平时也吃很多蔬菜，我怕自己又吃了什么不好就不舒服，含碘的食物有什么？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含碘多的食物多数都是在海里面生长的一些动植物，含碘的食物，包括首先包括含碘的盐，另外海带、紫菜，海白菜，海苔等里面含碘的比较多，虾皮里面，以及海鲜里面也含有碘。
养成健康饮食的好习惯，少吃多餐，而且饮食要以清淡为主，不吃辛辣油腻生冷刺激性的食物，多喝水。

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