从你的描述看，这两者都是可以饮用的，各有各自的好指导意见一半来说纯奶营养价值高，但是有些人肠道可能不易吸收，而酸奶经过益生菌发酵营养成分更容易吸收，而且含有很多纯奶没有的营养物质。
可以两种乃搭配喝
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