44岁了，月经来一点点，吃什么能延缓衰

您好，根据你的情况和年龄是快到更年期闭经的时候了意见建议治疗更年期综合症常用药物有安定、利眠宁、眠尔通、谷维素等。

也可以选用维生素类药物，如维生素B1、维生素B6、维生素E。在选用这些药物时，患者必须要得到专业医生的指导和监督，并且根据病情变化调整剂量或者停药。