最近做了几次精油刮痧瘦腿，大腿外侧刮的有点淤青，还有点硬，而且以前的大腿比较紧实，现在感觉做了越来越

您这个主要是由于在刮痧瘦腿的过程中，力度过大，导致局部出现血液循环不好，同时有淤青，导致毛细血管破裂出现肿胀等症问题。

您首先要停止刮痧，可以通过冰敷局部，防治毛细血管进一步破裂，过了24小时后可以通过热敷，您以后刮痧要注意，力度不能过大，要慢慢来，同时要减肥，可以配合慢跑和深蹲运动。