什么食物可以养胃

你好，早晚养胃粥，材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。清晨养胃汤：材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。