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患者提问

初二了,一直都才140cm,想长高

我十三岁,同龄人都长过得非常快,都比我高,比如排队的时候我很有自卑感,希望给点建议,能在一个月内又下增高10cm
提问时间:2020-03-28
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养,环境,体育锻炼也是有影响的,您现在处于青春期,可能是发育较晚,多注意观察。

    保持乐观的情绪,多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等,多参加体育锻炼,如各类球类等,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。

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