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孕中期怎么样补钙

怀孕五个月了，开始有点腿抽筋，不知道是不是该吃点钙片，但是有朋友说钙片不容易被吸收(>

提问时间：2020-04-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

抽筋说明你已经缺得很厉害了，钙片吸收是因人而异的，他吃得不好，不代表你吃的不吸收。且选择钙片也要慎重，咀嚼型的钙比较好吸收，像宝灵孕妇钙，我身边很多孕妈妈都吃这个，然后去晒晒太阳，比较好吸收。

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