最近脸色不好嫌老而且还起痘痘是怎么回事呢

根据你描述的状况可以考虑为是你睡眠不足而引起的内分泌失调。你应该调整好自己的睡眠，要让自己的睡眠保持在八小时左右的充足状态，这样可以让你精神看起来好一点。

另外在饮食方面可以多吃鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，多喝牛奶，来提高自身的免疫力，可以多吃水果，这样可以让你脸色尽快恢复。