发根没营养掉发吃什么可以补充

你好，头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人身体虚弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养，生长不好而短命脱落指导意见你好，可以适当多食用些芝麻，黑豆，花生等，用枸杞泡水可以滋养肝肾，养气血，三类国际公认最有效的治疗掉发药物有米诺地尔生发水，保发止，主要成分为非那雄胺，安体舒通乳液，主要成非为安体舒通