怀孕恶心怎么缓解

怀孕20天了恶心反应跟厉害有什么办法能缓解或减轻一点。孕妇恶心、呕吐现象的产生、主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗、更不要禁食或少吃相反、如果多吃一些食物、还会感觉好一些最好每天吃6次饭、少吃多餐、准备一些饼干、随时吃一点、清晨喝杯牛奶更好吃完饭后、卧床休息20～30分钟、恶心时再吃几块饼干、恶心就会好一些此外、还要注意调节饮食、不要吃难以消化的食物、多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等许多孕妇早期妊娠反应较严重、恶心呕吐不能进食、医生往往允许服用少量维生素B6以止吐