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减肥什么效果好呢？

健康咨询描述：估计有一段时间了吧,经常会出现不对劲的情况,觉得不是很对劲,这两年突然胖了又快三十斤，很苦恼，现在我开始用节食和运动的方法减肥，早饭和午饭都吃的少，晚饭不吃，这样减肥有效果吗？想得到怎样的帮助：减肥什么效果好呢？

提问时间：2022-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。
只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。

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