十三岁女孩月经不调怎么办

13岁月经周期不稳定也属正常，饮食要吃清淡些，少吃冰的和辛辣刺激的食物。月经初潮时，由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。

不用担心，以后月经会逐渐规律。但是需要注意经期的保健，避免受寒，注意休息。如果实在不放心，到正规妇科医院检查有无其他疾病，及时治疗。