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减肥可以喝奶昔吗

您好，您觉得我17岁能喝奶昔吗？我太胖了，很想瘦，我也节食过但是怎么就瘦不了，朋友让我喝奶昔，但是我害怕反弹，更害怕会引起什么其他疾病！希望你给我一些让我能快掉肉的建议！

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你这个年纪多运动，对于身高增长也有帮助的。

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