问患者提问

孕二十周晚上睡不好白天上午睡不醒

孕马上到二十周了前一段时间晚上老是做梦睡不好现在不做梦了但晚上老是睡不踏实睡不好到了早上睡不醒这个要怎么调整？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这种情况我认为还是由于个人生活作息时间紊乱的原因造成的，需要配合进行调理另外要注意避免有过多的压力，适当的进行户外活动，注意劳逸结合，每天要注意保证8到10小时的睡眠时间。

相关问题