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太矮，一个月快速长高

健康咨询描述：我今年13，身高150，想在一个月内长到155，但我不经常运动，请问有什么办法:想得到的帮助：没有

提问时间：2021-05-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.指导意见：防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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