病情分析： 你好，在月经期跑步会影响腰背部受激烈刺激后，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。意见建议：在这个期间最好避免跑步，适当的四肢锻炼还是可以的，切记好好休息、增加营养。
祝健康。
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