问患者提问

每天快走一小时个吃不变一个月可以减多少

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！每天快走一小时一个月大概可以减体重5斤以上的，快走尽量安排在吃完晚饭以后效果更好。意见建议：建议你坚持下来，配合饮食少吃高热量、高脂肪的食物，可以达到您的减肥目的

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