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怀孕前三个月吃什么对身体好呢？

我现在刚怀孕不久，家里人都十分关心我，对我饮食都很讲究，可是有的吃的我不想吃，他们非要让我吃，我知道这是对我好，可是我就是吃不下，所以想知道怀孕前三个月吃什么对身体好呢。让我的孩子更加健康。怀孕前三个月吃什么对身体好呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好：妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食。

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