心理压力不开心怎么回事

我是一名高一学生，最近发生了一些不开心的事，今天晚自习时想着想着就在本子上写起了文字，基本都是第二人称写你怎么怎么样，内容都是我的一些缺点和不足，写着写着就冒出来一个我来鼓励文中的“你”其实两个都是我只不过一个坚强无比一个脆弱无比，坚强的我在给脆弱的我写信一样。基本写信的我都在给”你“说一些鼓励的话别人不懂你但我懂你会一直陪你之类的话，写着写着就哭了。有的时候不想听课不会做题，一想起来良心就折磨自己，自己感觉好像在另一个充满迷惘要和绝望的世界里一样，出不来，孤独寂寞，特别难受。但是有时被消极心里影响到时总