首页 > 权威问答 > 夜里睡觉总是发出声音是为什么？

问患者提问

夜里睡觉总是发出声音是为什么？

夜里睡觉就像被人掐住脖子一样，发出很难受的“嗯嗯”的声音，声音还很大，有时醒来胸口还有点疼，影响宿舍的人睡觉，心里很过意不去

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这属于长期的紧张导致的。睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，转移注意力。建议你要学会放松。有压力要及时的倾诉。不要压在心里的。
多交朋友多和朋友一块娱乐。是自己的胆子变大。保持一个良好的心态。慢慢就会缓解的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号