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男还有一个月17岁身高169.5貌似一年多没长高了

男还有一个月17岁身高169.5貌似一年多没长高了还能长吗好像12,13岁左右就有沟毛肩膀较宽有点肌肉身材好像已经
提问时间:2020-04-06
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:你好,17岁身高169.5,已经不矮了,你如果要求高的话,建议你多运动,多做拉伸运动如拉单杠运动、双脚跳跃运动、单脚跳跃运动、球类活动、压腿运动等,要想长高,贵在坚持,你肯定还有好几年的生长期,你多做体育锻炼还来得及。

    意见建议:你有点微胖,有点早熟,可能是营养不全面引起的,吃东西要会吃,不会吃多长肉还早熟,营养搭配要均衡,少吃含激素的食物如肉鸡、反季节蔬菜水果等,多吃牛奶、鸡蛋、黑大豆、菠菜、胡萝卜、牛肉、虾、贝类、海藻等。

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