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小腿骨折康复训练方法是什么？骑车的时候不小心摔了一

小腿骨折康复训练方法是什么？骑车的时候不小心摔了一跤，结果把左小腿的胫骨给摔骨折了，在医院做了支架外固定手术，手术之后恢复的还可以，一跤出院回家了，我想早点做些康复锻炼可以使自己恢复的快一点，就是不知道应该怎么做。请问。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，小腿骨折不会严重妨碍运动但是注意骨折早期尽量休息过早的锻炼只会适得其反至于后期的锻炼没什么特别的如果是外固定架术后。
建议早期功能锻炼，膝关节和股四头肌锻炼，能防止关节僵直和肌肉萎缩，还应早期柱拐下地。

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