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医生你好，我16岁了，可是个子只有1米48，所以我

医生你好，我16岁了，可是个子只有1米48，所以我要吃钙片，我想问你，钙片是饭前吃好还是饭后吃好

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：钙片在临睡前吃比较好，吸收各方面比白天都要好的。意见建议：建议可以多吃富含维生素D的食物，如鳕鱼，奶油，动物肝脏等，另外多晒太阳都能促进钙的吸收。

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