焦虑症症状的具体表现

你好，焦虑症的症状：躯体表现：早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降。

精神运动性不安：心神不定、坐卧不安、注意力无法集中。轻微性焦虑症的表现：紧张、焦虑、恐惧不安等心理。身体紧张：面部绷紧，眉头紧皱等。

平时注意补充营养素，焦虑症患者的饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、洋芋片等易刺激身体的食品。不喝咖啡，忌烟酒。

还要注意调节自己的心情，可以通过适当的运动和与人交流去放松自己。祝你健康。