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患者提问

你好!我从小到现在总害怕看见晃动的东西,比如窗帘

你好!我从小到现在总害怕看见晃动的东西,比如窗帘、门帘、头顶的电灯、树叶,晾晒的衣服、打雷闪电.看见这些心里
提问时间:2020-01-28
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    问题分析:我觉过往的经历对人的心理状态是存在一定的影响的。但同时也是可以通过后天的努力,通过一定的治疗慢慢恢复健康的。

    同时我觉得越是害怕的事情,自己越是要努力地去克服心理的障碍,慢慢地去消除心理的阴影,去大胆地迎接新生活的挑战。意见建议:心理学上把这种疗法叫做脱敏疗法。

    同时厌恶疗法也是可以去尝试的。就是让自己每当看到这种场景产生恐惧心理的同时,让自己闻一闻自己比较厌恶的气味。这种厌恶的东西自己可以随身携带。

    这种变成可以使自己面对自己恐惧的情景慢慢地消除不良的情绪。同时也建议你学习学习心理学习方面的书籍,同时理论的指导来提高自己的心理素质,来消除自己的心理障碍。

    同时不断地加强社会实践,多接触不同的人和不同的事,也会使自己的胆量越来越大的。

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