便秘的情况也可以引起腹胀,所以先解决大便的问题,可以先用开塞露缓解一下,但不要频繁使用,饮食尽量清淡一点,晚上可以按摩一下腹部,每次按摩十分钟左右,早晨起来空腹多喝水,平时还是需要多锻炼,不要久坐不动,可以吃点益生菌调理一下,这个四磨汤可以不喝
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