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问患者提问

我男50岁，跑步和做器材运动45天，每天运动量

我男50岁，跑步和做器材运动45天，每天运动量2小时左右，运动的时候脚足跟和小腿不疼，休息一个小时以上起来后脚足跟和小腿就疼，走1分走路后就正常不疼，请问大夫怎么回事？怎么办？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，运动的时候脚足跟和小腿不疼，建议不用担心，注意多休息。意见建议：建议可以服用活血化淤的药物来改善症状。
饮食要清淡，避免辛辣，刺激性食物。避免剧烈运动，多走动，可以热敷来缓解肿胀。

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