问患者提问

怎样才能控制住自己心里不紧张，镇静的像水一样？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好！这个问题得看你自己的心态，最常见的就是深呼吸哒。建议你可以多去安静的地方走走，如郊外，乡村的田野，宁静的公园等，祝开心！

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