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如何快速有效增加腰围

内增加腰围

提问时间：2020-03-26

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你太瘦了所以腰围小，瘦的原因很多，遗传，工作压力大，精神紧张，睡眠不好，饮食不规律，营养不够，偏食，饭量小，作息不规律，经常熬夜，胃肠道消化吸收不好，等自己改善生活习惯，作息规律，保证充足睡眠，多吃有营养的食物，不偏食，放松精神压力等

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