血红蛋白71

血红蛋白71g/L属于中度贫血，贫血导致的症状主要有乏力、头晕、记忆力下降，运动耐力下降，不知道你属于什么年龄段还有性别，如果是育龄期女性还要考虑月经的每个月血液丢失量，如果没有其他疾病，考虑缺铁性疾病的可能性大，主要和营养不良的关系大。

指导意见建议明确一下贫血的原因，或者你可以提供进一步的检查指标，这些在血常规中都有的，比如平均红细胞体积。如果确定是缺铁性贫血食补是主要的，主要是摄入含铁丰富的食物比如说蛋类、瘦肉，蔬菜里有菠菜。

必要时可口服补充铁剂和维生素C，维生素C可以增进铁离子的吸收。